Mit nur 6 Übungen zur Traumfigur? (#194)

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Schiffbruch. Du strandest auf einer einsamen Insel. Das einzige,
was Dir bleibt, ist das Floß, das Du Dir behelfsmäßig aus einem
Langhantel-Set und ein paar Baumstämmen gebastelt hast.


Auf der Insel gibt es genug zu
Essen. Gottseidank! Du schaust die Langhantel und
die Gewichtsscheiben an, die Du als Ballast verwendet hast. Sie
sind unversehrt.


Zwischen den Trümmern entdeckst Du noch etwas. Eine
verblichene Schriftrolle mit dem Titel: Der ultimative 5
Grundübungen Trainingsplan für die einsame Insel.


Wie praktisch.


SHOWNOTES: https://marfit.de/grundplan


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