Warum Du keine Diät brauchst (#175)

Für die meisten Menschen ist die Ernährung eher ein Thema als das
Training. Warum eigentlich?


Sicher spielt die Größenordnung eine Rolle: Schon drei Einheiten
Krafttraining PRO WOCHE können Deinen Körper sichtbar verändern.
Aber Essen müssen wir dreimal AM TAG.


Wer seinen Körper langfristig transformieren will, hat am besten
zweierlei auf dem Schirm:
Die richtige Ernährung lässt Freiraum für Individualität – und
passt in Deinen Lifestyle. Tägliche Gewohnheiten, die Dein soziales
Leben beeinflussen, dürfen Spaß machen.

Um Lösungen zu genau diesen Themen geht es in Looking Good
Naked Powerküche – meinem brandneuen Buch.


Diese Episode ist eine virtuelle Lesung mit exklusiven Auszügen
aus der Powerküche.


SHOWNOTES – Hier findest Du die Auszüge aus
dem Buch zum Nachlesen: marfit.de/lgnpower


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