Hanteln oder Geräte – was ist effektiver? (#169)

In den allermeisten Gyms findest Du Bereiche mit freien Gewichten
und solche mit Maschinen.


Du siehst Menschen, die entweder nur mit Hanteln oder nur an
Geräten trainieren, und andere, die während des Workouts zwischen
freien Gewichten und Maschinen abwechseln.


Was ist jetzt besser für Dich, Hanteln oder Geräte?


SHOWNOTES: www.marfit.de/wasistbesser


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