#142 Aus der Einsamkeit in die Einheit! Psychohygiene & Ayahuasca (mit Isabel & Jannick)

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Gegen Ende des Jahres reißt ein Teil unseres Teams wieder auf
unsere Lieblingsinsel Koh Phangan. Durch diesen Switch haben wir
die Möglichkeit, wieder mehr Ruhe einkehren zu lassen,
psychedelische Erfahrungen zu integrieren und das Jahr zu
reflektieren. Dies nutzen wir also als Grund, uns wieder mehr um
unsere “Psychohygiene” zu kümmern, denn oft bemühen wir uns um
unsere körperliche Fitness, doch vernachlässigen dabei unsere
Psyche.


In der 142. Episode des SET & SETTING Podcasts stellen Isabel
und Jannick ihre Routinen für eine stabile psychische Gesundheit
vor. Dabei tauchen sie tief in ihre aktuellen emotionalen
Prozesse ein und geben dir wichtige Tipps für den Umgang mit
Einsamkeit und innerlicher Unruhe. Auch teilen Isabel und Jannick
einen spannenden Tripbericht aus ihrer letzten gemeinsamen
Ayahuasca Erfahrung, welche schamanisch begleitet wurde.


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(00:00) Intro (04:06) Wo beginnt toxische Gesundheit? (12:55)
Unbewusste Verhaltensmuster & Kompensation (22:20) So geht
gesunde Psychohygiene (42:47) Der Weg in den Nondualismus (51:55)
Jannicks Ayahuasca Erfahrung (56:45) Veränderung durch
Psychedelika (01:03:01) Isabels Ayahuasca Erfahrung (01:17:09)
Wieviel Freude unterdrückst du? (01:20:23) Outro


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