Was jeder über Koffein wissen sollte (#155)

Koffein: Wie sinnvoll ist es im Sport, Muskelaufbau und bei der
Fettverbrennung?


Fest steht, dass Koffein uns in der richtigen Dosis die Fähigkeit
geben kann, unsere Grenzen auszuweiten wie Bradley Cooper in
"Ohne Limit".


Drei von vier Deutschen trinken täglich Kaffee. Kaffee in all
seinen Variationen ist Teil unseres sozialen Lebens, ja unserer
Gesellschaft.


Wenn Du am Schreibtisch arbeitest, wirst Du vermutlich auch
mehrmals am Tag einen Abstecher in die Küche machen, um den Tag
zu meistern. Ist das noch in Ordnung? Oder solltest Du Koffein
lieber meiden?


Koffein kann eine unglaublich wirkungsvolle Waffe im Training und
beim Erschaffen Deines Traumkörpers sein – wenn Du weißt, wie Du
sie einsetzt. Scharfe Schwerter haben es so an sich, dass sie –
zum falschen Zeitpunkt eingesetzt – mehr schaden als nützen.


In dieser Folge erfährst Du alles, was Du über Koffein wissen
musst. Vor allem, wann und wie Du Koffein zu Deinem Vorteil
nutzen kannst. Und wieviel zuviel ist.


SHOWNOTES: www.marfit.de/coffeinguide


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Dieser Podcast wird Dir präsentiert von Four
Sigmatic. Ich habe die finnischen Gründer kontaktiert,
nachdem ich ihren Pilzkaffee vor einiger Zeit auf einer Konferenz
getrunken und der mich wirklich positiv aus den Socken gehauen
hat. Es ist Pilzkaffee mit Chaga. Schmeckt wie Kaffee, enthält
aber nur 40 mg Koffein - weniger als die Hälfte einer regulären
Tasse Kaffee. Ich bekomme dadurch nicht den typische innere
Unruhe, Sodbrennen oder irgendwelche Magenprobleme. Nur eine
Portion am Morgen gibt mir Power, Fokus und Konzentration für den
ganzen Tag.


Wenn Du Deine Koffein-Zufuhr senken willst oder eine natürliche
Alternative zum künstlichen Pre-Workout-Booster suchst, probier's
aus und geh auf www.pilzkaffee.de. Mit dem Code
"MARK" bekommst Du 15% Ermäßigung auf Deine
erste Bestellung. Wenn Du gerne experimentierst, hast Du
garantiert Freude daran. Also probier's aus.


Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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