Wie Du jede Verletzung überwindest – mit Steffen Grasalewski (#152)

"Schnell wieder fit werden darf leicht und mühelos sein."
– Steffen Grasalewski


Steffen Grasalewski ist Osteopath und Physiotherapeut am
Olympiastützpunkt Niedersachsen.


Er begleitet unsere Profis auf internationale Wettkämpfe bis hin
zur Weltmeisterschaft und hilft ihnen, ihr volles
Leistungspotenzial auszuschöpfen.


Heute betreut er das deutsche Judo-Nationalteam, darunter Größen
wie Dimitri Peters und Igor Wandtke, sowie die Tennis
Nachwuchsprofis.


Außerdem ist er Mental Coach und hilft den Athleten dabei, mit
Rückschlägen umzugehen und ihre Gedanken auf Erfolg zu
programmieren.


In der heutigen Folge von Fitness mit M.A.R.K. sprechen wir über
Vielzahl von Themen, darunter:


Was die Osteopathie von der Physiotherapie unterscheidet

Woran Du einen guten Osteopathen erkennst

Was bei Sportverletzungen wirklich hilft – und wie Du sie
vermeidest

Wann ein Osteopath Dir helfen kann und wann Du lieber zum
Arzt gehen solltest

Die Vorteile und Grenzen der myofaszialen Selbstmassage

Wie sinnvoll ist Dehnen?

und vieles mehr...



Viel Spaß beim Zuhören!


SHOWNOTES: www.marfit.de/grasalewski


____________


Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es
regulär 70 Euro kostet.


Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst
Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf
FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES
Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.


Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


____________
Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.