Wie Du Kalorien sparst, ohne dass Dir etwas fehlt (#146)

Mit diesem Kalorientrick nimmst Du leichter ab – ohne weniger zu
essen


Kannst Du Kalorien sparen und dadurch schneller abnehmen – ohne
hungern oder gar weniger essen zu müssen?


Du kannst.


Hier ist ein Konzept aus dem Fitness Coaching, das ich die
„Undercover-Methode“ nenne.


Es hilft speziell denen von uns, weiter Muskeln auf- oder Fett
abzubauen, die sich schon gesund ernähren.


In dieser Episode lernst Du die Methode kennen und erfährst, wie
Du sie zu Deinem Vorteil nutzt.


SHOWNOTES: www.marfit.de/007trick


TOOL-TIPPS: Ich verwende ...


... diese Küchenwaage,

... Yazio für iOS als Ernährungstagebuch,

... diesen Ölzerstäuber.



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Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
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ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


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regulär 70 Euro kostet.


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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