Der perfekte Fitnessplan (#125)

Ja es stimmt: Ernährungs- und Trainingspläne findest Du zuhauf im
Internet. Viele davon funktionieren sogar. Jedenfalls in der
Theorie.


Aber im Ergebnis fühlen sie sich ungefähr so an: Schon mal
versucht, eine Hose als Jacke zu tragen?


In dieser Episode lernst Du 3 einfache, aber wenig
bekannte Methoden kennen, einen Plan zu erstellen:


der Dich sicher ans Ziel führt,

an dem Du dranbleibst UND

der Dir auch noch Spaß macht.



Und falls Du Dich jetzt fragst, „Mark, wozu brauche ich
eigentlich einen Plan?“ … dann ist diese Folge für Dich.


SHOWNOTES: marfit.de/perfekterplan


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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