Bessere Trainingsfortschritte in kürzerer Zeit? (#124)

Die Magie des 80/20 Trainings: Bessere Fortschritte in kürzerer
Zeit


Worauf kommt es wirklich an, wenn Du schnell fit werden willst?
Klar. Ganz ohne Training geht's nicht.


Aber für eine sportliche Figur ist vielleicht weniger nötig, als
Du bisher dachtest. So lange Du weißt, worauf es ankommt.


In dieser Episode erfährst Du, wie Du dazu im Kraft- und
Ausdauertraining die richtigen Prioritäten setzt.


SHOWNOTES: marfit.de/8020training


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