Die frustrierende Wahrheit über Diäten und Fitnessprogramme (#110)

ZIELKARTE LADEN: marfit.de/motivierdich


Trainingspläne und Ernährungstipps findest Du auf jeder
Fitnessseite.


Aber zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass meist zwei
ganz andere Elemente dafür verantwortlich sind, dass Du nackt gut
aussiehst.


In dieser Episode lernst Du sie kennen.


Dies sind die Themen:


Warum viele Diäten und Fitnessprogramme in der Praxis nicht
funktionieren.

Das Überstunden-Dilemma: Die Wissenschaft der Disziplin.

Was tun, wenn Selbstdisziplin und Willenskraft scheitern?

2 wirksame Methoden für Dranbleiber, die gerade keine
Motivation spüren.



Außerdem stelle ich Dir ein Hilfsmittel aus dem Fitness Coaching
vor, das Du kostenlos auf meiner Website herunterladen kannst.


SHOWNOTES und ZIELKARTE LADEN: marfit.de/motivierdich


____________


Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es
regulär 70 Euro kostet.


Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst
Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf
FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES
Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.


Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


____________
Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.