Hast Du Hunger, weil Du Durst hast? (#105)

Wusstest Du, dass die Symptome eines Wassermangels oft
falsch gedeutet werden?


Ein dehydrierter Körper ist wie eine dehydrierte Pflanze. Und wer
will schon einen welken Körper haben?


Und paradoxerweise kann Dein Körper auf einen
Flüssigkeitsmangel auch mit Heißhunger reagieren.


In dieser Episode erfährst Du alles, was Du über Dehydration
wissen musst:


Definition: Was eine Dehydration ist und wie sie entsteht.

Auswirkungen: Wie ein Wassermangel Deine Fitness beeinflusst.

Durst: Ein effektiver Schutz vor Austrocknung?

Dehydration Symptome: Woran Du einen Flüssigkeitsmangel
eindeutig erkennst.

Sofortmaßnahmen: Wieviel solltest Du trinken?



Viel Spaß beim Hören und ... prost! :)


SHOWNOTES: www.marfit.de/dehydriert


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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