#46 “Atmen ist Medizin!” - Conni Biesalski über Geburtstraumata, Healing-Hacking und wie wir durch Atmen wieder in unseren Körper finden

Schon als Kind wollte Conni Biesalski weg von zu Hause. Nachdem
sie in England die Schule besuchte, begab sie sich auf die Reise
nach einem besseren Leben. Durch den Verlust ihrer Partnerin und
die daraus folgende Einsamkeit, setzte sie sich mit den Themen
Traumata und Selbstfindung auseinander. Sie konnte selbst viel
integrieren und hilft nun anderen Menschen dabei.


“Menschen gehen nicht durch den vollen emotionalen Zyklus der
Erfahrung”, sagt Conni. Dies passiert, weil wir die Tendenz
haben, negative Emotionen nicht fühlen zu wollen. Solche
Verhaltensmuster entstehen oft durch Traumata.


In der 46. Episode des Set&Setting Podcasts spricht Conni
über die Entwicklung ihrer Reise zur Zufriedenheit und
thematisiert dabei, wie unverarbeitete Emotionen aus der Kindheit
uns hindern, frei zu sein. Außerdem erklärt sie dir, wie du deine
Verbindung zum eigenen Körper durch Breathwork vertiefen kannst
und warum es sinnvoll ist, deine CO2-Toleranz zu erhöhen.


Viel Spaß mit dieser Episode!


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