Wo liegt Dein genetisches Muskelaufbau-Limit? (#084)

Wieviel Muskeln kannst Du auf natürlichem Weg aufbauen?


Vermutlich geht’s Dir nicht um einen Natural Bodybuilding
Wettkampf, Du willst einfach nackt gut aussehen. Auf gesundem
Wege.


Leider hilft der Blick auf Deine Mitmenschen im Fitnessstudio nur
bedingt weiter.


Denn Studien zufolge nimmt jeder siebte Hobbysportler Mittel ein,
die auf der Dopingliste stehen.


In der heutigen Folge lösen wir das Rätsel:


Warum Du Dein genetisches Natural Bodybuilding Potenzial
kennen solltest (auch, wenn Du mit Bodybuilding nichts am Hut
hast),

wie Du Dein natürliches Muskelaufbau Potenzial „per
Knopfdruck“ berechnest,

wo die Limitierungen dieses Modells liegen und

was Du bedenken solltest, wenn Du schnell Muskeln aufbauen
willst.



Die Antworten dürften Dich überraschen…


ALLE SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast


DIESE FOLGE: marfit.de/fmm084


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