Was Dein Körpertyp Dir über Deine Ernährung verrät (#080)

In dieser Folge erfährst Du, was Dein Körpertyp Dir über Deine
Ernährung verrät.


Ektomorph, Mesomorph, Endomorph – sag‘ mir welchen der 3
Körperbautypen Du hast und ich sag‘ Dir, wie Du nackt gut
aussiehst?


Nur wenige wissen, dass das Körpertypen-Modell von Psychologen
entwickelt wurde und nun in den Sportwissenschaften und im
Fitnessbereich genutzt wird, um Trainings- und
Ernährungsempfehlungen zu geben.


Klingt sonderbar? Ist es auch.


Und richtig angewandt kann es tatsächlich nützlich sein.


In diesem Podcast erfährst Du:


Warum Du das Modell der 3 Körpertypen kennen solltest.

Ektomorph, Mesomorph, Endomorph – welcher Körperbautyp bist
Du?

Wie Du Deine Ernährung an Deinen Körpertypen anpasst.

Was der Körperbau Dir über Deine Kohlenhydrat-Toleranz
verraten kann.

Wann Du das Körpertypen Modell anwenden solltest – und wann
nicht.



Hast Du Dich schon mal gefragt, warum einige Menschen mehr
Kohlenhydrate vertragen als andere? Dann solltest Du diese Folge
hören.


Alle Empfehlungen dieser Folge findest Du zum Nachlesen in den
Artikeln zur Folge.


ALLE SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast


DIESE FOLGE: marfit.de/koerpertypen


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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


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