8 Trainingsmethoden, die jeder kennen sollte (mit Berend Breitenstein) (#077)

Kennst Du die 8 wichtigsten Fettabbau und Muskelaufbau
Trainingsmethoden?


Du machst regelmäßig Krafttraining, Dein Trainingsplan enthält
alle wichtigen Muskelaufbau Übungen.


Was, wenn die Erfolge trotz allem ausbleiben?


Gut möglich, dass Du alles richtig machst, bis auf einen
kritischen Punkt …


Die gute Nachricht ist, dass eine Veränderung der
Trainingsmethodik Dich in den meisten Fällen keine Zeit kostet.
Ganz im Gegenteil: In einigen Fällen könnte sie Deine
Trainingszeit sogar verkürzen, während sie die Effektivität
Deines Trainings erhöht.


Hier sind die Themen der heutigen Folge:


Warum die Trainingsmethode eine kritische Rolle spielt,
wenn Du Fett ab- oder Muskeln aufbauen willst.

Was sind Trainingsmethoden?

8 grundlegende Trainingsmethoden, die Du kennen solltest.

Wie Du die Trainingsmethoden ganz leicht in Deinen
Trainingsplan integrierst.



Dabei unterstützt mich mein Freund und Kollege Berend
Breitenstein (Facebook).


Buchempfehlungen:


Die Bodybuilding Bibel

Power Bodybuilding



SHOWNOTES: marfit.de/fmm077


ALLE FOLGEN: marathonfitness.de/podcast


____________


Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de,
wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren
ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten
Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. 


Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo
bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es
regulär 70 Euro kostet.


Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst
Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf
FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES
Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.


Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)


____________
Schließ Dich den über 30.000 Dranbleibern an, die sich über Marks
kostenlosen #DRNBLBR Newsletter jede Woche mit motivierend-neuen
Fitnessstrategien versorgen, die funktionieren:
www.dranbleiber.com.