#9: Deshalb sollten wir alle meditieren - Interview mit Ute Franz

Mein heutiger Interviewgast ist Ute Franz. Ute ist Meditations-
und Yogalehrerin. Seit mehreren Jahren unterrichtet sie
tantrisches Hatha Yoga und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu
mehr Freiheit, Balance, Hingabe, Leichtigkeit und Liebe. Durch
Ute durfte ich Yoga noch einmal ganz neu kennenlernen und ich
kann sagen, dass ich ohne Ute wohl nie eine Yogalehrerausbildung
gemacht hätte.





Darüber sprechen wir in der Folge:


» Wie Ute zur Meditation gekommen ist


» Was Meditation eigentlich genau ist


» Wie man mit Meditation beginnen kann und was für den Anfang
hilft


» Warum wir alle meditieren sollten


» UND: Ute macht direkt in der Folge mit dir deine erste kleine
Meditation





Außerdem räumen wir in dieser Episode mit Vorurteilen rund um
Meditation auf - wie zum Beispiel “Ich kann meine Gedanken nicht
abstellen. Dann kann ich auch nicht meditieren!”


» Lasst und unter dem Instagram Post super gerne mal Vorurteile
über Meditation sammeln! Welche fallen dir direkt ein?


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Deine Marie