#10 | So bleibst du fit & gesund in der Schwangerschaft - Yoga für Körper & Geist

Physiotherapeutin, Yoga- & Pilates-Lehrerin sowie
Gestalttherapeutin Stefanie Mallach im Gespräch über die positiven
Effekte einer Yoga-Praxis während der Schwangerschaft

Wir sprechen in dieser Episode mit einer Expertin unseres
"Geburtsvorbereitungskurses" darüber, wie du
dich mit Yoga nicht nur körperlich, sondern auch mental fit und
gesund halten kannst. Dazu gibt es auch gleich eine kleine
Atemübung für mehr Entspannung in deinem Alltag.


Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:


Wie bekomme ich durch eine Yoga-Praxis mehr Energie für
meinen Alltag?

Wie kann mir Yoga dabei helfen, entspannt und selbstbestimmt
durch meine Schwangerschaft zu gehen?

Wie unterscheidet sich die pränatale von einer "normalen"
Yoga-Praxis??



Den Geburtsvorbereitungskurs mit keleya Expertin Stefanie Mallach
findest du in der keleya Schwangerschafts-App.
Hier geht's zur keleya Schwangerschafts-App:
[https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Wir stellen dir den
Kurs auch auf unserer Webpage vor:
[https://keleya.de/geburtsvorbereitungs-kurs-online/]. Wusstest
du, dass dieser Online-Kurs bereits von vielen Kranken- und
Gesundheitskassen gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das
auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!


Für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen,
hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.
Hier geht's zur keleya Schwangerschaftsapp:
[https://keleya.de/schwangerschafts-app/]


Und in der keleya Mama App findest du noch weitere Kurse zur
Rückbildung, zum Stillen, für das Wochenbett, Mindfulness sowie
Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel,
Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr
zusammengestellt.


Das Beste ist: Wir haben für dich ganz neue ein
keleya Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu
all unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir
bieten dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren
Preis von 24,99 € an.


Hier geht's zur keleya Mama App mit dem Angebot
zum Kurs-Abo: [https://keleya.de/mama-app/].


Vielen Dank an Stefanie Mallach.


Danke für dein Interesse und Vertrauen. Wir sind da - für dich
und dein Baby. Von Herzen,


Dein keleya Team


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