#23 In 60 Sekunden wieder gut drauf sein - geht das?

Gibt es eine Methode, mit der man negative Gefühle blitzschnell
in positive umwandeln kann, so wie man das Licht durch einfaches
Umlegen eines Schalters an- und ausschalten kann?


Ja, solche Methoden gibt es und Sie können sie jederzeit und
überall anwenden.



Tipp 1: Machen Sie sich klar, dass Sie der Chef sind


Wer entscheidet, was Sie denken? Sie selbst. Und wie Sie denken,
bestimmt, wie Sie sich fühlen. Das heißt, wie Sie emotional auf
etwas reagieren, liegt in Ihrer Hand. Mit anderen Worten: Sie
haben die Wahl, wie Sie sich fühlen, denn Sie haben die Kontrolle
über Ihre Gedanken.




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