[LLL11] Gedankenhygiene in der Praxis

Seit einigen Monaten betreibe ich intensive Gedankenhygiene.
Darüber ist mir nochmal bewusst geworden, wie viel Macht meine
Gedanken auf meinen Alltag haben. Eine Macht, die sich positiv oder
negativ auf mein Leben auswirken kann. In der heutigen Folge teile
ich meine Erfahrungen aus der Gedankenhygiene mit euch und warum
ich glaube, das Gedankenhygiene gerade heute wertvoll ist. Außerdem
stelle ich dir eine Übung zum Einstieg in das Thema vor. Du kannst
sofort damit anfangen und erleben, wie sich Gedankenhygiene auf
dein Wohlbefinden auswirkt. Viel Freude beim Hören. Deine Daria
Linzbach