#128 Atemübung Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit

Eine Atemübung die Dir hilft Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Atemübungen sind soooo wichtig. Wusstest du, dass die Atmung
Einfluss auf deine Stresshormone nimmt?! Falls du es noch nicht
wusstest, dann hör doch mal in die Folge rein, in der es um
Atmung&Hormone ging.