Kleine Atemübung 7 Min Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit

Den Atem haben wir immer dabei. Er ist ein Anker. Wir schöpfen
Kraft und kommen zur Ruhe. Diese Übung kannst Du auf dem Sofa, im
Bett vorm Einschlafen oder zwischendurch im stressigen Alltag
durchführen. Keine Vorkenntnisse nötig. #atemübung #achtsamkeit
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