#105 Wie du wieder lernst intuitiv zu Essen und somit Essattacken umgehst

In dieser Herzzeit Folge geht es um das sensible Thema Essen. Ich
beleuchte mit dir nachfolgende Aspekte:


Warum wir uns manchmal oder regelmäßig überessen.

Welche Mechanismen dahinterstecken.

Was unsere Emotionen mit unserem Essverhalten zu tun haben

Wie wir den Kreislauf von Essattacken stoppen können

Warum wir den Kontakt zu dem intuitiven Essen verloren haben

Was wir tun können um unsere Intuition zum Essen wieder
herzustellen

Wie wir mehr Freude am Essen bekommen etc.



 


Ich freue mich, wenn dir diese Podcast Folge gefällt. Teile Sie
gern mit Menschen die diese Folge helfen könnte. Ich wünsche dir
ganz viel Genuss bei deiner nächsten achtsamen Mahlzeit.


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