#30 Übungen in der Gestalttherapie: Praktische Gewahrseinsübung zum Mitmachen

️ Herzensempfehlung: Gestalt
Selbsterfahrungsseminar "Entdecke deine
Lebendigkeit": 6.-8. Januar 2023 Köln
(Frühbucherpreis bis 5.12., begrenzte Plätze)


Das Leben findet nicht im Kopf statt!


In dieser Übung der Gestalttherapie folgen wir dem Fluss
unserer Sinneswahrnehmungen. Dabei unterscheiden wir zwischen
"äußerer" und "innerer" Wahrnehmung.


Tauche ein in den Fluss deiner Wahrnehmung. Schärfe deine
Wahrnehmungsfähigkeit, um im Alltag feiner deine Impulse und
Bedürfnisse wahrzunehmen, und deinem Leben dadurch eine
selbstbestimmtere, authentischere Ausrichtung zu geben.


Diese Übung hilft dabei


im Jetzt anzukommen


langsamer zu werden, den "Plapper"-Geist ruhiger werden zu lassen


Beobachtung üben ohne Beurteilung, ohne Bewertung


Gedanken ziehen zu lassen


Lebendigkeit im Kontakt mit den eigenen Sinnen zu entwickeln





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‍Free Minikurs: Basic Gestalt Practice: Jetzt anmelden
https://www.katharina-renke.com/basic-gestalt-practice
  


Buchtipp Interview mit Barry Stevens,
Gestalttherapie: Das Leben findet nicht im Kopf statt. Gewahrsein
als Grundlage der gestalttherapeutischen Haltung. Aus der
Gestaltkritik ISSN 1615-1712
http://www.gestalt.de/stevens_gewahrsein.html 


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