#15 Raus aus dem Autopilot: Achtsamkeit in der Gestalttherapie – Interview mit Alexander Kopp

Welche Ziele gibt es in der Gestalttherapie? Mein lieber Kollege
Alexander Kopp ist Achtsamkeitstrainer: Welches Thema wäre da
naheliegender als das Prozessziel der “Awareness” in der
Gestalttherapie in dieser Podcastfolge zu diskutieren? Auf
humorvolle Art und Weise nimmt uns Alex mit auf seine persönliche
Entdeckungsreise, mehr “awareness” über sich selbst zu erlangen.
Er erzählt dabei, wie er von einem erfolgreichen Unternehmer zum
Gestalttherapeut und MBSR-Trainer wird. Ausgehend davon nähern
wir uns der Frage, warum die “Achtsamkeitpraxis” ein so wichtiges
Element in der Gestalttherapie ist. Du erfährt in dieser Folge: -
warum die Fähigkeit, dich selber mehr wahrzunehmen, dich freier
macht und dir mehr Handlungsspielraum eröffnet - wie Gewahrsein
dich auch in Stresssituationen resilienter macht - wie du
Glaubenssätze bewusst machst, die dein Handeln bestimmen -
wertvolle praktische Übungen aus der Gestalttherapie, um mehr
Bewusstsein über dich selbst zu entwickeln - was der Unterschied
zwischen “fokussierter” und “offener” Achtsamkeit ist - welche
gestalttherapeutischen Interventionen die Wahrnehmungsfähigkeit
des Gegenübers fördern (Beispiele) Viel Spaß beim Zuhören! Jetzt
Folge in voller Länge hören PODCAST
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Schön, dass du da bist. Mein Name ist Katharina Renke. Ich bin
Gestalttherapeutin, angehende Psychologin und Podcasterin. Meine
Mission ist es, den Gestalt-Ansatz von Perls, Hefferline &
Goodman zugänglicher und erlebbarer zu machen. Auf diesem Kanal
kannst du im Podcast "Gestalt Café" spannenden Gesprächen rund um
das Thema "Gestalttherapie" lauschen! Lass uns in Kontakt
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Institut für Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung: Online
Kurse https://pifap.de/ Links zur Podcastfolge
Buchtipps zur Folge: Stevens, J. O. (2011). Die Kunst der
Wahrnehmung: Übungen der Gestalttherapie. Gütersloher
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