#72 Der Yogi-Schlaf - Yoga Nidra für tiefe Entspannung

Yoga Nidra entführt dich in eine tiefe Entspannung. Man sagt 15
bis 20 Minuten Yoga Nidra sollen so erholsam sein wie 4 Stunden
Schlaf. Ich erkläre dir was Yoga Nidra ist, warum wir Yoga Nidra
üben sollten und was es wunderbares für dich macht. Zusätzlich
bilden wir dein Sankalpa, dein Wunsch für dein Leben. Dein
Sankalpa nimmst du jedes Mal wenn du in den Yogi-Schlaf gehst und
er wird erst gewechselt, wenn dein Wunsch in Erfüllung gegangen
ist. Im Anschluss reisen wir zusammen ins Yoga Nidra. Hab eine
entspannte Reise!


Möchtest du mehr Yoga Nidra Folgen haben schreibe mir oder wenn
du sonst einen Wunsch zu weiten Folgen und Themen hast
jenny@herzzeit-hamburg.de.


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