106 Seinen inneren Kompass entdecken

Steve Windisch, 37, NaturCoach und
Stressberater. Er hat früher Weltraumlaser entwickelt und
kennt die Vor- und Nachteile eines hektischen Lebens auf
der Überholspur. Die Natur hat ihm geholfen seinen inneren
Kompass zu stärken und einen neuen Weg einzuschlagen. Durch
seine Ausbildungen zum Wildnispädagogen, systemischen
Coach, BurnOut-Berater und Trainer für Resilienz- und
Stressmanagement kombiniert er in seiner Arbeit
Stresskompetenz mit Achtsamkeit und Naturverbindung. Sein
Ziel ist es Menschen dabei zu helfen, ihren Stress zu
meistern und somit ein zufriedenes, glückliches und
kraftvolles Leben führen zu können. Er gründete 2017
„Natursprünglich“ und startete einen Blog über
Stressbewältigung mit Achtsamkeit und Naturverbindung. Mit
seiner Frau (Psychologin & Yoga-Lehrerin) hat er die
Glückwärts – Urlaubsseminare ins Leben gerufen und bietet
ganzheitliche Stresskompetenz-Seminare an.


 





Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der
Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst
(in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit).





Natur liegt in unserer Natur - und kann uns helfen
unseren Alltag besser zu meistern und
Veränderungsprozesse in Gang zu setzen.


 








Wie ist Deine ganz persönliche
Beziehung zur Natur/dem Wald?






Mir hat die Natur in meinen stressigen Zeiten
als Ingenieur viel Kraft gegeben. Vor allem
jedoch hat sie mir gezeigt, dass ich keinen
beruflichen Erfolg brauche, um Teil von etwas
Bedeutendem zu sein. Die Natur hat mir außerdem
dabei geholfen meine eigene Natur zu erkennen,
darauf zu hören, was ich eigentlich genau
möchte und was mir wirklich wichtig ist. Sie
hat mir eine neue Perspektive und meinem Leben
somit eine neue Richtung gegeben.


 










Hast Du einen Lieblingsplatz in der
Natur und wie sieht dieser aus?






Momentan habe ich keinen festen Platz. Am
liebsten streife ich umher und entdecke neue
Plätze, mich fasziniert die unendliche
Vielfalt. Gern lasse ich mich an einem schönen
Baum nieder und beobachte die Szenerie.










 



Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das
Dich persönlich ganz besonders geprägt hat?
Was ist es, dass Dich noch heute an diese
Situation erinnert und was hast Du daraus für
Dein Leben mitgenommen?





Meine erste Wanderung 5 Tage allein und autark
durch den Schwarzwald. Da habe ich erfahren,
wie wenig ich eigentlich zum glücklich sein
brauche und wie einfach es ist, komplett
abzuschalten – und dass ich keine Fernreisen
brauche um ein Abenteuer zu erleben oder
interessante Welten zu entdecken. Ich bin sehr
dankbar in einer Umgebung zu leben, in der es
so viel schöne Natur gibt.


 










In welchen Situationen suchst Du
ganz bewusst den Wald auf?






Wenn ich Klarheit und innere Ruhe brauche oder
einfach den Kopf abschalten möchte. Am meisten
mag ich es morgens und abends, wenn die Sonne
flach steht, ist die Stimmung eine ganz
besondere, außerdem ist dann die Chance größer,
Tieren zu begegnen.


 










Was hat Dich dazu bewegt, die
Natur/den Wald in Dein berufliches Tun
einfliessen zu lassen?






Ich kam aus einer Arbeitswelt im Büro mit
vielen Meetings, Zeit- und Erfolgsdruck. Stress
war schon damals ein wichtiges Thema für mich.
Während meiner Ausbildung zum Wildnispädagogen
hat sich für mich eine völlig neue Welt
eröffnet. Ich war verblüfft von der positiven
Wirkung meiner Naturaufenthalte. Je mehr ich
über diese Dinge gelernt habe, desto mehr habe
ich erkannt, auf wie vielen verschiedenen
Ebenen die Natur bei der Stressbewältigung
hilft. Da habe ich beschlossen, das zu meinem
Thema zu machen und Büro mit Wald zu tauschen.


 










Welche Personen möchtest Du mit
Deinem Angebot ansprechen?



Vor allem Menschen, die das Gefühl haben,
dass ihnen der Alltag über den Kopf wächst
und sie „nur noch“ funktionieren, die sich
getrieben fühlen und nicht mehr Herr ihrer
Zeit sind. Menschen die unter einer großen
Stressbelastung leiden und den Wunsch haben
dies zu ändern, nur noch nicht wissen wie.
Aber auch Menschen, die einfach ihre
Naturverbindung stärken wollen und ein
Gegengewicht zur hektischen Instagram-Welt
suchen.




 









Was möchtest Du den Personen, die
Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen
begleiten mitgeben, beziehungsweise worin
möchtest Du sie unterstützen?






Ich möchte Sie dabei unterstützen wieder eine
Verbindung zu sich selbst aufzubauen, neue
Perspektiven zu entwickeln, ihre
Naturverbindung zu stärken und
Veränderungsprozesse in Gang zu setzen.


 










Hast Du einen Tipp wie wir unsere
Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch
besonders stärken können?






Es gibt natürlich eine ganz Reihe an Übungen,
die dazu geeignet sind. Die Waldluft ist voller
bioaktiver Substanzen, sogenannte Terpene, die
unsere Immunsystem stärken und unsere
Killerzellen aktivieren. Wir können z.B. in
einer Achtsamkeitsübung diese Terpene ganz
bewusst in uns aufnehmen. Indem wir uns vor
unserem inneren Auge vorstellen, wie wir sie
mit tiefen Atemzügen in uns aufnehmen und wie
damit unsere Killerzellen aktiviert werden.








 










Was liegt Dir noch am Herzen, das
Du uns mit auf den Weg geben
möchtest?






Ich denke, dass mehr Naturverbindung genau das
ist, was wir in der heutigen Zeit brauchen. Sie
zeigt uns - wie schön Langsamkeit sein kann -
wie wertvoll die einfachen Dinge sind - wie
wichtig das Innere und nicht das Äußere ist -
dass absichtslose Zeit der eigentliche Reichtum
ist - dass wir nicht über den Dingen stehen,
sondern mittendrin.


 










Deine Buchempfehlung



„Der Biophilia Effekt“ von Clemens G. Arvay


 











Hast Du ein eigenes Buch oder ein
weiteres Online-Angebot?



.www.naturspruenglich.net


Der Natursprünglich Blog mit zahlreichen
Hintergründen, Infos und Übungen zum
vertiefen seiner Naturverbindung und erhöhen
seiner Stresskompetenz.


 











Kannst Du eine Ressourcenquelle
empfehlen?






Auf der Natursprünglich-Facebook Page poste ich
regelmäßig interessante Artikel, Beiträge und
Veröffentlichungen rund um das Thema
Stressbewältigung in der Natur.










 


Deine Website






www.naturspruenglich.net


www.glueckwaerts.com


 










Deine Kontaktdaten






info(at)naturspruenglich(Punkt)de