96 | Sechs Schlüssel zu einem glücklichen Leben mit Sabrina Priester und Ralf Stumpf | ZeilCast 19

Im neunzehnten ZeilCast, der Podcastreihe mit den Referenten des
NLP-Sommerkongresses im Schloss Zeilitzheim, spricht Ralf Stumpf
mit Sabrina Priester über ›Unleash your potential - 6 Schlüssel
zu einem glücklichen Leben‹. Sabrina kommt aus den innersten
Kreisen der Business-Welt und hat von dort erst Körperarbeit
entdeckt und danach die Positive Psychologie. Heute verbindet sie
das alles und schlägt damit eine Brücke zwischen diesen Welten:
sie befreit mit Klarheit und Robustheit die mentalen Techniken
von dunklem Geraune und sie bringt Gefühl und Achtsamkeit ins
Geschäftsleben. Wir reden über ihren eigenen Weg, über Yoga, die
positive Psychologie und das PERMA-Plus-Modell. AM Ende gehts
dann über Ziele und warum S.M.A.R.T.e Ziele oft eine ganz
schlechte Idee sind! Wir wünschen viel Spaß beim Zuhören.


Mehr über Sabrina Priester und ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer
Website https://sabrinapriester.com/ und auf
https://www.linkedin.com/in/sabrina-priester-78653841/


Von neuen Podcastfolgen erfährst Du im Newsletter:
https://www.ralf-stumpf.de/newsletter/


Der nächste Landsiedel-Sommerkongress in Zeilitzheim ist von 5.
bis 7. Juli 2024:
https://www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-kongress/nlp-kongress-zeilitzheim.html


Alle Videos der Zeilitzheim-Reihe findest Du in der wachsenden
Playlist: https://www.youtube.com/watch?v=lIAtBLSkjX4


- - - - - -


Sabrina Priester hat noch einige Quellenangaben nachgetragen:





Positive Emotionen und wie wir sie nutzen können - "Broaden and
build“ Theorie nach Barbara Fredrickson:


Fredrickson, B. L. (2001). The role of positive emotions in
positive psychology: The broaden-and-build theory of positive
emotions. American Psychologist, 56(3), 218–226.
https://doi.org/10.1037/0003-066X.56.3.218





Subjektives Well-Being und wie zufrieden wir mit dem eigenen
Leben aktuell sind nach den Forschungen von Ed Diener:


Diener, E., Suh, E. M., Lucas, R. E., & Smith, H. L. (1999).
Subjective well-being: Three decades of progress. Psychological
Bulletin, 125(2), 276–302.
https://doi.org/10.1037/0033-2909.125.2.276





Carol Ryff erforscht die Komponenten des psychologischen
Well-Beings und was es auf dieser Ebene braucht, um ein
gelungenes Leben zu führen:


Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it?
Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal
of Personality and Social Psychology, 57(6), 1069–1081.
https://doi.org/10.1037/0022-3514.57.6.1069





Einer der führenden Forscher auf dem Gebiet der Charakter Stärken
ist Ryan Niemiec. Das von ihm entwickelte und evidenzbasierten
Programm Mindfulnes based Character Strength kombiniert die
Themen Achtsamkeit und Charakterstärken. Die in meinen Augen
beste wissenschaftlich fundierte Quelle, um in das Thema
einzusteigen ist die Homepage des VIA Institutes
https://www.viacharacter.org/character-strengths-via. Wer Seine
Stärken erforschen möchte, kann hier auch einen kostenlosen Test
durchführen https://sabrinapriester.pro.viasurvey.org/





In seinem Buch "The Good Life: Lessons from the World's Longest
Scientific Study of Happiness“ beschreiben Robert Waldinger et
al. ihre Erkenntnisse aus der bisher längsten Studie der Welt.