055 Naturcoaching: Coaching inspiriert von der Natur

Katja Dienemann ist seit über 10 Jahren als
Naturcoach und Trainerin tätig. In der Weiterbildung zum
zertifizierten Integrativen Naturcoach vermittelt sie Coachs,
Therapeuten und ähnlichen Professionen alle Kompetenzen, die für
ein professionelles Coaching im Freiraum Natur erforderlich sind.
Einzelpersonen, Gruppen und Teams, die sich und ihr Unternehmen
ganzheitlich und gesund weiterentwickeln möchten, eröffnet sie
mit dem von ihr entwickelten, wissenschaftlich fundierten Ansatz
„Lebenskunst nach dem Vorbild der Natur“ auf faszinierende Weise
den Zugang zur Natur als Inspirationsquelle und Wegweiser. Ihre
Klienten und Teilnehmenden schätzen insbesondere ihre achtsame,
professionelle und empathische Art, die von Leichtigkeit und
Kreativität geprägt ist. Sie ist langjähriges aktives Mitglied
des Netzwerks Bewegendes Coaching.


 





Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10
Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug
auf die Natur und Deine Arbeit).





Ich unterstütze als Coach und Trainerin Einzelpersonen,
Gruppen und Teams mit Hilfe von „Co-Coach“ Natur auf dem Weg
in ein privat wie beruflich erfülltes Leben und bilde
KollegInnen zum Naturcoach aus.


 


 







Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur
Natur/dem Wald?


Die Natur ist der Ort wo ich einfach BIN, wo sich alles
richtig anfühlt und wo ich ganz leicht ins Hier und Jetzt
komme.


 


 








Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie
sieht dieser aus?


Im Grunde genommen fühle ich mich in der Natur immer und
überall wohl. Zwei Orte, die ich besonders gerne für
kreative Seminarkonzeptentwicklung aufsuche: eine
abgeschiedene geschützte Waldwiese, durch die ein
naturbelassener Bach mäandert, und unter 2 einzeln
stehenden Birken auf einer großen Wiese mit Blick über den
kleinen Luftkurort, wo ich lebe und wirke.


 


 








Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich
ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch
heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus
für Dein Leben mitgenommen?




Eine Nacht vor 20 Jahren in menschenleerer Wüste unter
kristallklarem Sternenhimmel begleitet von den entspannten Kau-
und Atemgeräuschen von Dromedaren. Die unzähligen Sterne und
die Weite der Wüste verdeutlichten mir, dass ich im Grunde
genommen ein weiteres Sandkorn oder ein weiterer Stern und mit
allem verbunden bin. Dies ging mit einem Gefühl von großem
innerem Frieden einher. Diese Erinnerung ist bis heute ein
wirkungsvoller Anker für dieses Gefühl.


 


 






In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den
Wald auf?


Wann ist für Dich der Weg in den Wald eine ganz
bewusste Entscheidung und weshalb?




Privat gehe ich bewusst in den Wald, wenn ich den Alltag
achtsam und mit Abstand betrachten und reflektieren möchte. Die
innere Veränderung setzt schon am Waldrand mit den im Außen
veränderten Licht- und Luftverhältnissen ein. Beim
Naturcoaching wähle ich häufig Strecken, wo sich Wald und
Wiesen oder Orte mit Aussicht abwechseln. Jede Art von
Landschaft hat eine ganz eigene Ausstrahlung und bewirkt als
„Spiegel für innere Prozesse“ und Inspirationsquelle
Unterschiedliches bei den Klienten. Dieses aufschlussreiche
Potenzial ist ein wertvoller Bestandteil von Naturcoaching.


 


 






Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in
Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen?


Die Erkenntnis, dass Aufenthalt und Bewegung in der Natur
allen Menschen gut tut, entstand im Laufe meiner Tätigkeit
als Wanderstudien-Reiseleiterin. Gleichgültig, ob auf
Wanderungen entlang der andalusischen Atlantikküste, auf
dem Küstenwanderweg in Cornwall, dem Inka Trail in Peru
oder im Regenwald Ecuadors, die Augen der Reisegäste
begannen regelmäßig zu leuchten, die Gespräche wurden
schnell locker und vertrauensvoll und die Stimmung
friedlich. So entstand die Vision, Menschen in und mit der
Natur bei ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu
unterstützen. Diese Vision hat sich mehr als erfüllt. Seit
langem schätze ich die Natur jetzt auch als hervorragende
Kollegin beim Coaching. Nicht genug, dass Coaching in der
Natur quasi „automatisch“ die physische und psychische
Gesundheit stärkt und Menschen in einen optimalen,
ressourcevollen Zustand bringt, um ihre Themen
lösungsorientiert und kreativ zu bearbeiten. Dank der
aktiven Einbeziehung der Natur als Vorbild für den
erfolgreichen Umgang mit Coaching-Themen und als Spiegel
für innere Prozesse finden die KlientInnen regelmäßig
überraschend schnell zu alltagstauglichen Ideen und
Lösungen. Ich selbst verstehe mich daher insbesondere als
„Brücke“, die den Menschen den Zugang zur Natur als
wertvoller Kraft- und Inspirationsquelle vermittelt.


 


 








Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot
ansprechen?




Ich spreche mehrere Zielgruppen an:


1. Menschen, die Altes hinter sich lassen und Neues in die Wege
leiten möchten, um aus ganzem Herzen JA zu sich und ihrem Leben
sagen zu können.


2. Selbstständige, Freiberufler und Existenzgründer, die auf
der Basis einer guten Work-Life-Integration erfolgreich sein
möchten.


3. Teams und Führungskräfte, die zu Themen wie
Stressmanagement, Zusammenarbeit, Kommunikation, Mitarbeiter-
und Unternehmensführung, auch inhaltlich in der Natur arbeiten
möchten.


4. Kollegen, die professionell in und mit der Natur coachen und
sich dazu in der Weiterbildung zum zertifizierten Integrativen
Naturcoach qualifizieren möchten. Meine Klienten und
Teilnehmenden kommen meist genau wegen meines Naturangebots zu
mir. Sie sind naturverbunden und haben bereits die Erfahrung
gemacht, dass sie in der Natur auf die besten Ideen und zur
größten Erholung kommen. Dies möchten sie mit mir als Coach
gezielt nutzen und sich, z. B. über angeleitete Übungen, noch
mehr erschließen. Unter den Unternehmen sind es insbesondere
solche, die selbst in naturnahen Bereichen wie Umweltberatung
tätig sind. Menschen, die weniger naturaffin sind, lade ich zu
einem testweisen Naturcoaching ein – meist mit dem Ergebnis,
dass sie sich dauerhaft dafür entscheiden.


 


 






Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinem
Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise
worin möchtest Du sie unterstützen?




Als Naturcoach bin ich u. a. Katalysator, Geburtshelferin,
Sparring-Partner, Impulsgeberin und Brücke zur Natur. Ich
unterstütze Menschen individuell bei ihren Themen. Dazu eröffne
ich ihnen z. B. mit naturbezogenen Coaching-Ge(h)sprächen, der
Einbindung der Wirkung von Orten und Landschaften, den
Erfolgsstrategien der Natur und Achtsamkeitsübungen ein Erleben
der Natur als Kraft- und Inspirationsquelle. Meine KlientInnen
sind immer wieder verblüfft, mit welcher Leichtigkeit auf diese
Weise hilfreiche innere und äußere Veränderungen möglich sind.
Alles, was ich tue, betrachte ich als Hilfe zur Selbsthilfe.


 


 






Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit
einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können?


Wir Menschen sind evolutionär auf ein Leben in der Natur
ausgerichtet. Daher ist alles in der Natur wohltuend für
die physische und psychische Gesundheit: die Farben, die
Geräusche, die Luft, die Art der Fortbewegung usw.
Besonders gut können sich die positiven Wirkungen
entfalten, wenn wir achtsam und bewusst in der Natur
unterwegs sind und sie nicht lediglich als „Kulisse“, z. B.
für Problemgespräche, nutzen. „Lass die Blume, die du in
deiner Hand hältst, für diesen Moment deine Welt sein.“
(Laotse)








 



 







Was liegt dir noch auf dem Herzen, das Du uns mit
auf den Weg geben möchtest?


Vertrau deiner inneren Weisheit. Die Natur hilft dir, den
Zugang dazu (wieder) zu finden.


 






Buchempfehlung



 „Das Prinzip Natur“. Der Untertitel „Grünes
Leben im digitalen Zeitalter“ sagt alles: Es geht um
eine Rückverbindung zur Natur, die zunächst an die
aktuelle gesellschaftliche und wirtschaftliche
Realität andockfähig ist, um sie dann in eine gesunde
Richtung zu beeinflussen. Ein guter Weg, auch
naturferne Menschen zu begeistern. Das Motto des
Autors Richard Louv lautet „Die Zukunft gehört denen,
die sich die Natur zurück in ihr Leben holen“.


 


 







Hast Du ein eigenes Buch oder ein weiteres
Online-Angebot?


Gegenwärtig arbeite ich mit 3 erfahrenen
KollegInnen an einem umfassenden, wissenschaftlich
fundierten und gleichzeitig praxisnahen Handbuch
über Naturcoaching, Naturtherapie und
Mentaltraining in der Natur. In Anbetracht des
Umfangs wird es mit der Veröffentlichung noch etwas
dauern.


 


 








Hast Du eine Ressourcenquelle für unsere
Hörer?


Aktuell verweise ich gerne auf meine Artikel und
Beiträge über Naturcoaching und „Lebenskunst nach
dem Vorbild der Natur“


https://www.katja-dienemann.de/downloads/artikel.html 


Interessenten können sich gerne zu meinem
monatlichen Newsletter
anmelden. https://www.katjadienemann.de/newsletteranmeldung.html.


Hier gibt es - jeweils unterlegt mit Beispielen aus
dem „Vorbild Natur“ - wertvolle Anregungen für ein
gutes Leben und Hinweise auf bereichernde
Veranstaltungen. Natürlich werde ich hier zu
gegebener Zeit auch auf unser Buch hinweisen.


 












 


Website


www.katja-dienemann.de


www.weiterbildung-naturcoach.de


 


 








Kontaktdaten


Katja Dienemann


DIENEMANN – NEUE WEGE FÜRS ICH


Alte Römerstraße 28


D-69259 Wilhelmsfeld bei Heidelberg


dialog(at)katja-dienemann(Punkt)de


Tel. 06220 9228908