Hast du Stress? Das hilft! Stressbewältigung im Alltag

Viel zu häufig plagt uns diese eine Sache: Stress. Gefühlt sind
wir ihm ständig ausgesetzt. Sowohl auf der Arbeit, als auch zu
Hause mit der Familie. Wir haben zu viele To Do's für zu wenig
Zeit. Wir haben 1000 Anforderungen, welchen wir uns stellen
sollten. Und zudem leben wir in einer extrem schnelllebigen und
leistungsorientieren Welt. Es fällt uns so oder so schon schwer
alles unter einen Hut zu bekommen. Das ständige MÜSSEN treibt uns
an. Heute gebe ich euch ein paar Tipps an die Hand was ihr
konkret im Alltag tun könnt um den Stress  besser zu
bewältigen. Wenn dir mein Podcast gefällt, würde es mich riesig
freuen wenn du ihn abonnierst und mich mit einer
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