#23 - Wie du negative Emotionen schnell loslassen kannst

Erinnere dich kurz an deinen letzten Streit mit deinem Partner
oder einer Freundin zurück. Was ist vorgefallen? Wie hast du dich
in der Situation gefühlt? Und wie lange warst du danach traurig,
verletzt, wütend oder genervt?


Für uns ist es total normal negative Emotionen lange mit uns
herumzutragen. Manchmal Stunden, womöglich auch Tage oder
Monate und manchmal sogar Jahre. Aber warum ist das so, warum
halten wir so lange an diesen belastenden Gedanken und Gefühlen
fest? 


Wir werden heute also Wege finden wie du es schaffst deine
negativen Emotionen schneller gehen zu lassen und mit guter Laune
einen tollen Tag kreieren und genießen kannst!


In dieser Podcastfolge erfährst du ...


warum negative Emotionen entsehen und wo sie herkommen


was eine Emotion in unserem Körper aussieht


wie du die Schwere in Leichtigkeit umwandeln kannst


was Bejahendes Fühlen ist


wie du schnell negative Emotionen loslassen kannst


Viel Spaß beim Anhören!


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@socialsmarthappiness und schreib mir eine Nachricht mit
deinen ersten Erfolgen. Wenn du eine gute Freundin hast, die
dieses Problem sehr gut kennt teile gerne diese Folge mit ihr!


Schön das es dich gibt!


Alles Liebe, deine Christina