#12 - Meine 3 praktischen Tipps für den Umgang mit Ängsten

Die meisten Sorgen drehen sich um mögliche Geschehnisse in der
Zukunft: die typischen “Was wäre, wenn?”- Gedanken. Darauf
erhalten wir meistens eine ganze Reihe von Antworten, die uns
nicht gefallen. Die Tatsache, dass etwas auch positiv ausgehen
kann oder ein gefürchtetes Ereignis gar nicht erst eintritt,
beachten wir oft nicht dabei. 


In der heutigen Folge erfährst du ...


was es heißt Ängste zu haben


welche Gefühle und Gedanken damit verbunden sind


was du konkret machen kannst um dein Gedanken-Karusell zu stoppen


Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!


Schreib mir wie immer gerne auf Instagram @socialsmarthappiness


Alles Liebe,


Deine Christina