Eine neue Betrachtung von Achtsamkeit - #daily0039

Wir fühlen uns nie schlecht, weil wir gerade fühlen, was wir
fühlen. Wir fühlen uns eng, angespannt oder unglücklich, weil wir
Widerstand gegen den Moment leisten. Wir haben irgendwie den
Eindruck bekommen es gäbe da Gefühle und Erfahrungen, die nicht gut
sind. DAS ist der Grund für dein Leiden (und den Wunsch für
Veränderung) - niemals das Gefühl an sich.