#397 Was kann ich tun, wenn es mich packt, jetzt einfach zu essen? - mit Eva-Maria (Teil 2/3)

Hast du ein Thema mit dem Essen und fragst dich, warum das so ist
und was du dagegen tun kannst?


In der heutigen Podcastfolge knüpfen ich (Christina) zusammen mit
Eva-Maria an die Folge von letzter Woche über emotionales Essen
an und sprechen darüber, was du konkret tun kannst, wenn du dazu
neigst, dich zu überessen.


In dieser Folge erfährst du:


Warum hinter dem Essen meist einfach unerfüllte Bedürfnisse
stecken.

Wie emotionales Essen mit dem weiblichen Menstruationszyklus
zusammenhängt.

Wie dir Selbstliebe und Mut, tiefer zu schauen, helfen, von
dem Essdrang wegzukommen.

Warum es ein langer Weg sein kann, das Thema mit dem Essen zu
heilen und du dir Zeit und Geduld schenken darfst.

Und vieles mehr.



 


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