#103 – Seilspringen: Das ultimative Fitness-Tool für Ausdauer und Fettabbau

In der heutigen Wissensfolge der Sportfamilie entdeckst du die
vielfältigen Vorteile des Seilspringens für deine Fitness. Von
besserer Ausdauer und Koordination bis hin zu effektivem Fettabbau
– Seilspringen bietet dir ein ganzheitliches Training. Erfahre,
warum auch Legenden wie Muhammad Ali und Bruce Lee auf dieses
simple, aber kraftvolle Tool geschworen haben. Im Podcast **Die
Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon
Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden
Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur
Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness,
begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser
Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu
vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und
gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen
Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler
(Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für
Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und
lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen,
ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon
Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und
Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger
Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er
sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale
Gesundheit.