#371 Wie kann ich Herzkohärenz aktivieren und für mich nutzen? - mit Reiner Krutti, Leiter von Heartmath Deutschland (Teil 2/2)

In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des
Podcasts mit Reiner Krutti, dem Leiter von Heartmath Deutschland.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du im Alltag immer wieder in
Verbindung mit deinem Herzen kommst und was das alles verändern
kann.


In dieser Folge erfährst du:


Wie du Herzkohärenz für dich nutzen kannst.

Eine Übung, mit der du ganz leicht im Alltag Herzkohärenz in
dir aktivieren kannst.

Wie du im Kontakt mit deinem Herzen ganz entspannt vor
Menschen sprechen kannst.

Wie du Stressreaktionen runterfahren und wieder besser
regenerieren kannst.

Und vieles mehr.



 


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