#89 – Unsichtbares Training: Strategien zur schnelleren Erholung
Roger Federer, Superkompensation, Kaffeeschlaf und die
Erholungspyramide
12 Minuten
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Für Menschen, die ihre geistige und körperliche Fitness in die eigene Hand nehmen möchten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Heute konzentrieren wir uns auf die Erholung und lernen Strategien
kennen, wie wir sie beschleunigen können. Was wohl die
Erholungspyramide, das unsichtbare Training von Roger Federer und
der sogenannte Kaffeeschlaf damit zu tun haben?
kennen, wie wir sie beschleunigen können. Was wohl die
Erholungspyramide, das unsichtbare Training von Roger Federer und
der sogenannte Kaffeeschlaf damit zu tun haben?
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