#87 – Verbessere deine VO₂max, um länger und besser zu leben
Über einen Gesundheitswert, den du kennen solltest
14 Minuten
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Für Menschen, die ihre geistige und körperliche Fitness in die eigene Hand nehmen möchten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Wenn du an Fitness und Gesundheit interessiert bist, kommst du auf
kurz oder lang nicht an dem Begriff VO₂max vorbei. Im heutigen
Artikel dreht sich alles um die VO₂max und darum, wie du sie
verbessern kannst.
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