#84 – Die Nahrungsergänzungsmittel Beta-Alanin und Natriumbicarbonat auf dem Prüfstand
Nutzen, Zielgruppen, Dosierung
10 Minuten
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Für Menschen, die ihre geistige und körperliche Fitness in die eigene Hand nehmen möchten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Bei intensiver Aktivität übersäuern unsere Muskeln vorübergehend,
was zur Ermüdung beiträgt. Nahrungsergänzungsmittel wie Beta-Alanin
oder Natriumbikarbonat wirken diesem Effekt entgegen und können
unsere sportliche Leistung leicht verbessern. In der heutigen
Episode schauen wir uns beide näher an.
was zur Ermüdung beiträgt. Nahrungsergänzungsmittel wie Beta-Alanin
oder Natriumbikarbonat wirken diesem Effekt entgegen und können
unsere sportliche Leistung leicht verbessern. In der heutigen
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