#284 Wie kann ich lernen, den Moment zu genießen, so wie er ist?

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die Zuhörerfrage:


"Ich ertappe mich oft dabei, in einem schönen Moment, diesen
nicht voll zu genießen und bewusst wahrzunehmen. Habt ihr Tipps,
wie man lernen kann, dieses ständige Nachdenken, über Optionen zu
verringern?"


 


In dieser Folge erfährst du:


 




Wieso die Wahrnehmung der erste Schritt ist.




Wie sehr es dir hilft, dich so zu akzeptieren, wie du bist.




Wie du durch Aufmerksamkeit den jetzigen Moment genießen
kannst.




Wie Bewusstsein über dein neues und altes Ich dir helfen
kann.




 


***weitere Links und Inhalte von uns für dich***


Kostenlose Selbst-Coaching Meditation:
https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019


Weitere Meditationen findest du auf unserer Website:
https://www.herz-kopf.com/meditationen


Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher:
„Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und
Selbstliebe"
"Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches
Leben"
https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher


Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Inspirationscoach zu
begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und
vereinbare einen Gesprächstermin mit uns:
https://www.inspirations-coach.de/ausbildung


Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App
unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte
zu bleiben:
https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/


Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf
Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen
zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du
bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen
Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/


Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit
dieser Folge ging!
https://www.instagram.com/herz_uberkopf/


Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge
geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir
wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes
hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU


Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per
WhatsApp:
0177/7515670