#65 Schlank mit Achtsamkeit statt Diäten - Interview mit Nuria Pape

Wie kann es uns gelingen, uns in unseren Körpern wohl zu fühlen
ganz ohne Qual, Druck und Diäten?


Mit dieser Frage beschäftigt sich Nuria Pape, Buchautorin,
Podcasterin und Mutter. Wie viele andere Frauen auch hat Nuria
lange mit ihrem eigenen Körperbild gekämpft, hat sich schon als
Teenager durch Diäten gequält und hatte Schwierigkeiten, ihren
eigenen Körper zu akzeptieren. Heute sagt sie: "Ich bin im Reinen
mit meinem Körper und zwar endlich ganz ohne Diäten." 


Nuria teilt mit uns wie sie über die Liebe zu ihrem Kind zur
Selbstliebe gefunden hat. Wir sprechen über die große Rolle, die
Emotionen beim Thema Essen spielen und über die wichtigsten
Erkenntnisse aus Nurias Buch "Achtsam schlank". Erfahre jetzt wie
auch du mit Geduld und Selbstmitgefühl deinen eigenen Wert
erkennen und dein inneres Strahlen entfachen kannst!


Mehr zu Nuria Pape:


Buch "Achtsam schlank":
https://www.amazon.de/Achtsam-schlank-Di%C3%A4tkarussell-Leichtigkeit-Sechs-Wochen-Programm/dp/3742318276


Instagram: https://www.instagram.com/nuria.achtsamschlank/


Podcast: "Achtsam schlank"


 


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Mehr zu Sonja Piontek:
  Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und
Verstand”. Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100
Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und
Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche
Münchnerin ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen
und hat ein vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens
verbracht. Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende
internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst ihren
Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich
erfolgreich selbstständig gemacht. Doch die herzliche Powerfrau hat
in ihrem Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste
Sonja große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank
ihres Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch
in den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten
und aufzusteigen zu neuen Höhen. In ihren 1:1 Coachings und auf
ihren aussergewöhnlichen Coaching Reisen begleitet sie heute
Menschen erfolgreich dabei, ihr volles Potential zu entfalten und
ein erfülltes Leben aufzubauen.   Mehr zu Sonja und ihren
Angeboten hier:  www.sonjapiontek.com   Folgt Sonja auch
gerne auf Social Media: 
 https://www.instagram.com/sonjapiontek/ 
 https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/ 

 


Im Sommer 2024 bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die
Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein
faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst. 


Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei:
https://www.sonjapiontek.com/magicalmongolia