#44 Kennst du das, wenn du so müde bist, dass Schlaf nicht mehr hilft?

Kennst du das Gefühl, wenn du so müde bist, dass schlafen nicht
mehr hilft? Letztens hat mir eine Freundin in einem Telefonat
diese Frage gestellt und ich wusste sofort: ja, das kenne ich.
 


Ich hatte bisher dato ein sehr bewegtes, buntes und fantastisches
Leben mit vielen Höhen. Genauso gab es aber auch immer wieder
Phasen, in denen ich auf große Herausforderungen gestoßen bin,
völlig erschöpft war und alles zu viel wurde.


In dieser Folge möchte ich dir eine Handvoll Tipps mitgeben, die
mir in diesen Phasen helfen, meine Batterien aufzufüllen, Grenzen
zu ziehen und neue Energie zu tanken. Sei es, Dir bewusst schöne
Momente zu kreieren, Dein Umfeld bewusst auszuwählen oder, so
schwer es auch manchmal sein mag, andere um Hilfe zu bitten - Ich
hoffe, dass Dir meine Erfahrungen dabei helfen, Deinen eigenen
Weg zu finden, um neue Energie und Achtsamkeit in Dein Leben zu
holen. 


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Mehr zu Sonja Piontek:


Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”.
Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche
Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem
aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als
eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein
vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht.
Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende
internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst
ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich
erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher
veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX
MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem
Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja
große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres
Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in
den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und
aufzusteigen zu neuen Höhen.


In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit”
nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu
sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und
Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist
dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!”


Im September bietet Sonja eine Coaching Retreat Reise in die
Mongolei an - eine einmalige Kombination einer Reise in ein
faszinierendes Land mit einer Reise zu dir selbst. 


 


Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite
vorbei: www.sonjapiontek.com  


Infos zur Coaching Retreat Reise in die Mongolei:
https://www.sonjapiontek.com/_files/ugd/60336d_12d15388a0e344cc99cd20f64872f71b.pdf


Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen:
https://amzn.to/3HFZoeM 


Wir freuen uns auf Euch!