#43 Selbstliebe statt der nächsten Diät – mit Body and Soul Coach Sonja Taucher

Wie können wir glücklicher mit und in unseren Körpern werden?


Sonja Taucher ist Body und Soul Coach und beschäftigt sich mit
genau dieser Frage. Sie ist überzeugt, dass zum Abnehmen nicht
nur Bewegung und Ernährung wichtig sind, sondern vor allem unser
Mindset. Seit 2015 ist sie in der Fitness Branche aktiv, hat ein
duales Studium in dem Bereich abgeschlossen und laut eigenen
Aussagen, alle Höhen und Tiefen hinsichtlich ihres Body Images
miterlebt, die man sich vorstellen kann. Ihr Weg führt von einer
extremen Bodybuilding Phase und einem sehr ungesunden Verhältnis
zu Ernährung zu ihrer mentalen Heilungsphase, die begann, als
Anfang 2020 plötzlich alle Fitnessstudios schlossen. 


Hör rein und lass dich begeistern von dieser so inspirierenden
und authentischen Frau.


Mehr zu Sonja Taucher: https://sonjataucher.de/


Sonja Taucher's beliebten Podcast Life Shift findest du hier:
https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboC?si=wzSLGEcGS9KjOZTRXU9vjg 


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Mehr zu Sonja Piontek:


Die BUNTE bezeichnet sie als “Powerfrau mit Herz und Verstand”.
Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfolgreiche
Autorin und international gefragte Keynote Rednerin mit einem
aussergewöhnlichen Lebensweg. Die herzliche Münchnerin ist als
eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und hat ein
vermeintliches Leben auf der Sonnenseite des Lebens verbracht.
Sonja hat in sechs Ländern gelebt, eine beeindruckende
internationale Konzernkarriere absolviert, 2017 ganz bewusst
ihren Job als Marketing Direktorin für BMW Asien gekündigt, sich
erfolgreich selbstständig gemacht, international Bücher
veröffentlicht und begeistert wöchentlich die Hörer ihres PHOENIX
MINDSET Podcasts… Doch die sympathische Powerfrau hat in ihrem
Leben bei weitem nicht nur Erfolge verbucht - so musste Sonja
große Herausforderungen und tiefe Verluste überwinden. Dank ihres
Phoenix-haften Wesens gelang es ihr jedoch immer wieder, auch in
den schwierigsten Situationen ihre Flügel erneut auszubreiten und
aufzusteigen zu neuen Höhen.


In ihrem neuesten Buch “ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit”
nimmt Sonja Piontek die Leser:in mit auf eine bewegende Reise zu
sich selbst und in ein Leben mit mehr Zufriedenheit und
Leichtigkeit. Ausgezeichnet durch ein Vorwort von Veit Lindau ist
dieses Workbook ein echtes “Rezeptbuch zum Glücklichsein!”


 


Schaut gerne mal auf Sonja's Webseite
vorbei: www.sonjapiontek.com  


Und das Buch könnt ihr hier direkt bestellen:
https://amzn.to/3HFZoeM 


Wir freuen uns auf Euch!