#37 Therapie to go - mit Spiegel Bestseller Autor Sacha Bachim

Heute ist Sacha Bachim bei mir zu Gast – Psychotherapeut und
Spiegel Bestseller Autor aus Luxemburg. Sacha ist nicht nur
Experte für psychische Gesundheit, sondern auch ein wirklich
inspirierender Mensch.


Mit seinem Spiegel Bestseller „Therapie to go“ hat er einen so
einfach nutzbaren Werkzeugkoffer zusammengestellt, von dem jeder
und jede von uns profitieren kann. Er bietet eine kompakte
Übersicht über Methoden und Grundlagen für ein leichteres Leben.
Dabei basieren die so locker vermittelten Ansätze auf fundierten
wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychotherapie aus den
letzten Jahrzehnten. Atemübungen, Dankbarkeitstagebücher,
Selbstreflexion - Sacha verrät mir, welche Werkzeuge seiner
Erfahrung nach besonders gut im Alltag zu integrieren sind und
vor allem wirksam sind. Was ich aus unserem Gespräch mitnehme:
Oft sind es besonders die Kleinigkeiten, die Großes bewirken
können.


Ich möchte Dir Sachas Buch „Therapie to go“ wärmstens empfehlen.
Ich bin begeistert von Sachas Energie und seiner Fähigkeit, die
Grundlagen der Therapie und damit für ein glücklicheres,
zufriedeneres Leben mit solcher Leichtigkeit für Jedermann zu
vermitteln. Danke, Sacha, für diese tollen Einblicke.


Sachas Spiegel Bestseller "Therapie to go":
https://www.remote-verlag.de/products/therapie-to-go?sm-p=1053393223


 


Mein eigenes neues Buch zum Thema Achtsamkeit erscheint am 12.
Juni, und kann bereits vorbestellt werden:


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