#34 Negatives loslassen - vier effektive Wege!

Loslassen ist der Weg zu innerer Freiheit, innerem Frieden und
tiefer Ausgeglichenheit. Das bewusste Loslassen von negativen
Gefühlen, von Wut, Hass, Frust, Sorgen oder Zorn ist eine
wesentliche Komponente für mehr Achtsamkeit im Leben und damit
mehr Zufriedenheit.


Doch wie gelingt uns das? Wie schaffen wir es, Negatives
erfolgreich und dauerhaft loszulassen?


In dieser Folge gebe ich Dir einen weiteren Einblick in mein
neues Buch "ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit. Mit dem
richtigen Mindset zu mehr Zufriedenheit im Leben" und teile mit
Dir, wie Du es schaffen kannst, mehr Zufriedenheit und
Gelassenheit in Deinen Alltag zu integrieren. Schwierige und
frustrierende Situationen lassen sich nicht vermeiden und werden
Dir in Deinem Leben immer wieder begegnen. Und es ist völlig ok,
kurz darüber wütend zu sein. Doch mit den vier Dimensionen des
Loslassens wirst auch Du es schaffen, Ihnen langfristig mit
Gelassenheit, innerer Ruhe und Achtsamkeit zu begegnen.


Das Buch erscheint am 12. Juni, kann aber bereits vorbestellt
werden:


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