Gute Vorsätze, Eisbaden und Selbstoptimierung

Dry January, Eisbaden, Breathwork, Yoga, Ölziehen, Veganuary...
Die Liste der Möglichkeiten zur Selbstoptimierung wird von Jahr
zu Jahr länger. Neue Gewohnheiten fordern uns heraus und geben
uns einen Energieboost. Aber machen sie uns auch zufrieden? Oder
einfach nur zu gestressteren Menschen? Nicht nur ist jeder
Lifehack ein weiterer Punkt auf der To-Do-Liste. Wir sagen uns
damit auch: "Du bist nicht gut genug. Du musst besser
werden." 

Ste und Elisa denken über gute Vorsätze und ihre
Selbstexperimente nach und finden: Mehr Selbstliebe, weniger
Selbstoptimierung.


Inspiration dazu: 


Dry January oder befreit Alkohol trinken? 


Wie gute Gewohnheiten auf Dauer gelingen - ohne Druck

Digital Detox


Ein Jahr Konsumverzicht


Buchtipp: Atomic Habits von James Clear


 


 


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