Lach und die Welt lacht mit Dir

Von Himmel hoch jauchzend bis zu Tode betrübt. Dieser
Gefühljonglage sieht sich der ein- oder andere manchmal ausgesetzt.
Natürlich wäre es viiiiieeeeel schöner, ausgeglichen, entspannt -
eben einfach nur glücklich zu sein. Nur jetzt mal im Ernst: die
Welt da draußen ist doch nun wirklich nicht immer witzig. Lachen?
Um Himmels Willen, das geht dann ja gar nicht. Doch Moment, wer
genau sagt denn, das es nicht geht? Wieso soll lachen denn nicht
möglich sein, wenn Du es grade willst? Kinder lachen täglich bis zu
400 Mal. Erwachsene bringen es grade mal auf 15 Lacher am Tag. Wie
alt warst Du, als man Dir beibrachte, dass lachen jetzt nicht
erlaubt ist? Dass Du ernst bleiben musst? Wie viel Lachen und
Lebensfreude hast Du Dir schon nehmen lassen, nur, weil es sich
nicht gehört, oder: Weil man das nicht macht! Du hast vielleicht
auch diese gut gemeinten Ratschläge noch im Ohr. Nachgewiesermaßen
ist es eher sehr gesund zu lachen. Stresshormone werden abgebaut
und Glückshormone ausgeschüttet, während 135 Muskeln des Körpers
aktiviert, die Lungen mit Luft vollgepumpt und jede einzelne Deiner
Zellen bestens versorgt wird. Der Körper lacht sich sogar schlank,
weil diese Anstrengung jede Menge Kalorien verbraucht. Na klar
strengt das an! Und gut so, weiter so! Vielleicht heißt es deshalb
auch: sich "schlapp" lachen? Je intensiver Du dir erlaubst zu
lachen, je länger und öfter Du diese Glückgefühle ausschüttest,
umso schneller und leichter verschwinden Deine Alltagssorgen. Dein
Immunsystem stärkt sich und dies alles wirkt sich unmittelbar auf
Dein emotionales Wohlbefinden aus. Merkst Du was? Wir verschreiben
Dir grade eine Lachkur, ohne Rezept und kostenfrei. Doch Vorsicht:
diese Folge und Lachen selbst steckt an. Dies kann Spuren von Glück
und Freude enthalten. Selbst die ein oder anderen Lachträne könnte
fließen. Nebenwirkungen? Klar, denn Du wirst feststellen, wie viel
freundlicher und gelassener Du nach diesem Podcast die Welt
wahrnehmen wirst. "Lach, und die Welt lacht mit Dir": eine Folge
für Hörer, die Ihre Welt mit Lachen, Ihrem freundlichen Wesen
besser machen wollen. Du bist eingeladen, Dich von uns anstecken zu
lassen. Wir freuen uns wie immer riesig auf Dich. Falls Du diese
Folge über Apple Podcast hörst, freuen wir uns sehr über deine
anschließende Sternebewertung und Rezession. Damit hilfst Du uns,
immer besser zu werden, und damit dieser Podcast noch sichtbarer
wird für weitere Zuhörer. Mehr Informationen über die aktuelle und
kostenlose Coaching Aktion, erfährst du unter:
https://www.focus-bewusst-sein.de/coaching Mein Podcast- und
NLP-Trainerpartner und Moderator Karl-Josef Thielen erreicht Ihr
unter https://www.bewirke.de. Wenn du Ideen für neue Podcast Themen
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stellen, dann schreibe mir eine Mail unter
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