# 86 | Rausgehen in der Depression

Endlich ist es wieder so weit, wir sprechen über eure Mails. Wir
haben ein paar kleinen Ausschnitte zusammengetragen, die wir
vorlesen bzw. kommentieren möchten. Dabei greifen wir noch einmal
das Thema Kurzzeittherapie auf. Daniel ist eingefallen, dass seine
Therapie wahrscheinlich auch über diesen Weg angefangen haben
könnte. Außerdem vertiefen wir das Gespräch über die Weihnachtszeit
und sprechen über die darauffolgenden Raunächte. Wie wichtig es
ist, rauszugehen, weiß wahrscheinlich auch schon jede und jeder von
euch. Wir nehmen das trotzdem etwas genauer unter die Lupe und
wollen wissen, wie unsere Routine mit Tageslicht und frischer Luft
ist.