#27 | Herbstdepression

Das herbstliche Wetter erinnert uns dieser Tage immer mehr daran,
dass nun bald die dunkle Jahreszeit vor der Tür steht. In diesem
Zusammenhang rechnen wir eigentlich schon fest damit, dass sich
wieder eine gewisse und allzu bekannte Melancholie einstellen
könnte. Wir tauschen uns daher über Herbst- bzw. allgemein gesehen
über saisonal bedingte Depressionen aus. Dabei versuchen wir
einzuordnen, wie wir selbst auf verschiedene Stimmungen der Jahre
reagieren und ob unsere reguläre Depression auch etwas damit zu tun
hat. Im Verlauf der Folge kommen wir auf das Thema
Erwartungshaltung. Was passiert, wenn wir zwar erwarten, dass etwas
passiert, wir jedoch nichts dafür tun? Richtig: nichts. Daniel
bringt hierfür den Begriff "passive Erwartungshaltung" ein, da dies
in seiner Therapie des Öfteren ein zentrales Thema ist. Wir bringen
verschiedene Lebenssituationen ins Spiel und tauschen uns darüber
aus.