S01E11: Achtsamkeit, Mindfulness und Psycho-Talk (Q&A)

Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast.
Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemisichegesundheit und
Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe,
psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische
Therapie) und angehender Sportpsychologe. Paul ist bereits
Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport
tätig.


In der der 11. Folge wollten wir eigentlich das Thema
Mind-Wandering, das "Gegenstück" zu Mindfulness und Achtsamkeit
mit einem kleinen Q&A verbinden. Wir haben uns dann aber am
Anfang ein wenig verquatscht und sehr intensiv über Eure Fragen
diskutiert und diese beantwortet, sodass wir das jetzt auf die
nächste Folge verschieben (Spoiler). 


Wenn euch die Folge gefallen hat, bewertet uns gerne auf
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