IP003 Achtsamkeit
Die Episode beschreibt wie man Achtsamkeit praktizieren kann und
warum man sie praktizieren sollte.
21 Minuten
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Beschreibung
vor 9 Jahren
Achtsamkeit ist in aller Munde. Achtsamkeitsmeditation wirkt
nachweislich auf relevante Bereiche des Gehirns und hat dadurch
positive Effekte. Als Instrument der spirituellen Praxis ist sie
seit Jahrtausenden in Gebrauch. Ihre Effekte sind mittlerweile
Forschungsgegenstand und werden in der therapeutischen Praxis
genutzt.
nachweislich auf relevante Bereiche des Gehirns und hat dadurch
positive Effekte. Als Instrument der spirituellen Praxis ist sie
seit Jahrtausenden in Gebrauch. Ihre Effekte sind mittlerweile
Forschungsgegenstand und werden in der therapeutischen Praxis
genutzt.
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